Biegasz, albo chcesz zacząć ale zastanawiasz się jak, chcesz poznać najlepsze praktyki, uniknąć błędów? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań związanych z bieganiem.

22 mity biegowe

Mit 1. Najlepiej wybijać się ze śródstopia.

Mit 2. Trzeba dążyć do biegania naturalnego.

Mit 3. Bieganie jest niedobre dla kolan.

Mit 4. Biegacz może jeść, co chce.

Mit 5. Rozciągaj się przed bieganiem.

więcej na: http://polskabiega.sport.pl