zobacz nas na:
  • Ruczaj
  • Ankiety
    • Czego brakuje na Ruczaju >
      • Wyniki Ruczaj
    • Czego brakuje na Osiedlu Europejskim >
      • Wyniki Europejskie
    • Czy jestes zadowolony z Administratora
  • Inicjatywy
    • RuNczaj >
      • Biegamy
    • Wspolna Praca
    • Bank Czasu
    • Carpooling
    • Gramy
    • Podziel sie
  • Ogloszenia
  • Dla Dzieci
  • Firmy
    • Dodaj Ogloszenie Firmowe
  • Galeria
  • Przydatne
  • Wakacje
  • Forum
  • Blog
  • Ruczaj

BIEGAJMY RAZEM !

I pozdrawiajmy
się na trasie :)
pozdrów mijanych biegaczy

Jakiś czas temu zacząłem biegać. A dokładniej to zacząłem jakieś 10 lat temu, z tego w zeszłym roku biegałem może 7 razy :) I myślę, że takich "niedzielnych" biegaczy jest na Ruczaju więcej chociaż zuważyłem też parę osób naprawdę zaawansowanych (to znaczy z reguły ogłądałem tylko ich oddalające się podeszwy :) 
Trochę teorii na temat biegania...

Akcja RuNczaj jest skierowana do wszystkich biegających, ale przede wszystkim dla tych z nas, którzy potrzebują dodatkowej motywacji ze strony grupy wsparcia. 

Wiadomo, w grupie raźniej, weselej, bezpieczniej i dobiec można dalej, męcząc się przy tym mniej. I nie ważne jak zawansowana(y) jesteś, ile ważysz, jakie masz buty, itp. Mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie się dołączało coraz więcej i więcej osób, aby za 2 miesiące biegło nas już razem z 70 osób :) 
Więc STOP gadaniu, START bieganiu! 
albo z języka obcego: Run Forrest, run, 
czyli w wolnym tłumaczeniu: Biegaj Po Lesie ;) 
Picture
Zobacz kto i kiedy biega >>

Kiedy biegasz?


Po zarejestrowaniu swojego zgłoszenia przejdziesz do widoku kalendarza, gdzie możesz sprawdzić kto i kiedy biega. 

Możesz też zacząć od kalendarza i dopisać się do innych osób. W końcu o to w tym wszystkich chodzi. Po prostu klikaj na kropki symbolizujące biegaczy, żeby zobaczyć kto o której godzinie zamierza biegać (po kliknięciu na imię zobaczysz adres e-mailowy osoby i możesz się z nią skontaktować bezpośrednio aby omówić szczegóły biegu :)
kalendarz biegania
Miejsce zbiórki
Zbiórka Runczaj
Przy słupie ogłoszeniowym,
gdzie zaczynają się ekrany


Zaproś Sąsiadów do wspólnego biegania

Co jeszcze?

REKLAMUJ SIĘ NA RUCZAJ.EU

Zapisz się na newsletter Ruczaj.eu

aby dostawać info o rabatach dla mieszkańców, wydarzeniach, nowych firmach i usługach, itp.


Pokaż Ruczaj.eu swoim Sąsiadom:

Znajdź nas na Facebooku:

Ale gdzie ten Ruczaj, gdzie to jest?


Ruczaj.eu - serwis mieszkańców Osiedla Europejskiego na Ruczaju w Krakowie. Londyn, Paryż, Praga, Barcelona, czy Bruksela - nieważne, w której ze "stolic" mieszkasz, na Ruczaj.eu znajdziesz coś interesującego. A może jesteś ze Skotnik lub Chmieleńca, mieszkasz przy ul. Lubostroń, Szwai, Kobierzyńskiej lub Zachodniej? Nasze motto "Dobra Strona Sąsiadów" nie ogranicza się tylko do sąsiadów z tego samego piętra, klatki czy bloku. Udostępniamy narzędzia do lepszej komunikacji między mieszkańcami w naszej części Krakowa, promujemy firmy świadczące usługi na Ruczaju, wpieramy lokalne inicjatywy. Zapraszamy wszystkich mieszkańców szeroko rozumianego Osiedla Ruczaj do współtworzenia serwisu. Zobacz Ruczaj.eu w: Google+ | Facebook | Pinterest | Strona używa ciasteczek, dzięki którym może działać lepiej. Więcej w polityce prywatności.